ALINCO(アルインコ) マルチコンパクトジムネオ EXG144 (2013/09/21) ALINCO(アルインコ) 商品詳細を見る

本家のワンダーコア（言っちゃったｗｗ）だと１万３千円程度しますけど、ナンチャッテコアだと５千円程度出費を抑えられます。
まぁモノはイロイロと違うとこが有るんでしょうけど、基本機能じゃ大きく違わなそうなので。





我が家、家族が多いので何だかんだとモノも多く、結局置くトコロは玄関前の廊下と相成りました。
うちの中でも一番寒いところです。
それも、いつもは本棚にピタッとくっ付けて歩く邪魔にならないように置き、使う時だけちょっと移動するという遠慮深さ（笑）




 （コレはワタシじゃありませんｗｗ）

読者の方から、「～しながら」がオススメと教えてもらったんですが、玄関前の廊下では「～ながら」の対象となるものが有りません
仕方ないので、スマホで音楽を聴きながら。
洋楽、ＨＭとかＨＲだと１曲５分程度なので、２、３曲を目途にしてエクササイズ（ﾜﾗ）しています。



読者の方からリクエストを頂いたので、商品の構造辺りをご紹介しますね。。







背もたれは、テコの原理でここのバネ（強化ゴムです）に連動しています。
倒すとゴムの負荷が掛るようになっており、バタンと一気に倒れないというわけ。



んで、この背もたれのローラーのハナシに戻るんですが、ワタシこの寒いのに廊下で腹筋してるじゃないですか。。
皆さんには見せられないほどモコモコ着込んでるんですよｗｗ

んで、その服の背中がですね、ローラーに巻き込まれっつーかウレタンで下へ下へと持って行かれて、前の首のところが絞められて苦しいってワケですよ（笑）

んで、何回か腹筋やったらお尻の上（背中）の服を上へ引っ張り戻す、、ってな涙ぐましい運動も差し挟む必要が有るんです。





足はココへ掛けるんです。
上のウレタンに膝をかけ、下のウレタンに足首を引っかけます。。






体が後ろに反った時、足が反発するのをセーブするっつーか、上半身と下半身両方から腹筋を攻める感じっすかね。


なぜなら、やり始めて数週間は、腹筋やらいろんなとこが痛くって、どっかにつかまらないと体を倒すことも戻すことも出来ない時期が有るからです。




ハンドルのほか、このゴムをつかんで体を支えたりしています。。
ホントは腕の筋肉を鍛える運動に使うみたいですけどね。。







お腹がへっこんだら来年はサーフィンでも始めます
なにしろ自分でも驚くくらいの効果があるみたぃっすから

---

仙台、宮城県と２つのブログランキングに参加しています。
どちらにもポチッと投票いただけると嬉しいです。。

 

    

皆さんの投票、いつもどうもありがとうございます！！

関連記事

• 我が家にピアノが来た♪ (2015/01/01)
• ワ〇ダー〇ア風な腹筋マシーン機能レポート (2014/12/20)
• 肉体改造計画 導入編♪ (2014/12/06)